油泼芦笋
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
油泼芦笋
油泼芦笋营养建议
-
含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
油泼芦笋的食材2人份
- 芦笋300克
- 小米椒适量
- 大蒜7克
- 陈醋5克
- 生抽5克
- 盐适量
油泼芦笋的做法
1
芦笋去皮，切段，焯水三分钟，捞出
2
小米椒切丁，大蒜切末
3
碗中倒入陈醋，生抽，盐搅拌均匀
4
芦笋撒上蒜末，小米椒，浇上酱汁，淋上热油
成品图
