简单五步来杯青汁酸奶
- 拌
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
露大腿穿裙子的季节来临啦，每天喝杯青汁酸奶，清肠减肥，好处多多。青汁想必大家都很熟悉了。植物青汁不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，对人体有保健作用，适合长期饮用。
简单五步来杯青汁酸奶营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
简单五步来杯青汁酸奶的食材2人份
- 酸奶300毫升
- 青汁粉6克
- 坚果碎20克
简单五步来杯青汁酸奶的做法
1
酸奶300ml，找个碗或者开口大的容器都可以
2
加入青汁粉末两包，一包是3克
3
搅拌均匀
4
倒入杯子里加入各类坚果碎即可
5
我直接用的坚果包，里面有各类坚果，还有蓝莓干和蔓越莓干，对人体好处多多，每天吃适量坚果，也可以预防心脑血管疾病。这款青汁酸奶我经常喝，大家也可以试试
成品图
