蘸酱菜包饭
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
蘸酱菜包饭营养建议
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含糖量 7.77克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蘸酱菜包饭的食材2人份
- 卷心菜200g
- 米饭400g
- 野菜200g
- 葱200g
- 黄瓜200g
- 豆瓣酱适量
- 甜面酱适量
蘸酱菜包饭的做法
1
圆白菜与紫甘蓝，洗净，取大叶
2
开火，大火焯一下
3
野菜，大葱，木耳，小白菜，都洗净
4
把焯好的菜与上面的菜都放在一起
5
起锅做蘸酱，先用葱花用油爆香锅后，再把豆瓣酱，甜面酱一同炒一下
6
出锅前再放些葱花后，盛出装碗
7
东北的二米饭，大米与玉米粒
8
吃的方法是，先把焯好的圆白菜放在碟子上，再盛一勺米饭，再盛一勺的蘸酱，再配些野菜，或是生菜之类
9
一同卷起来吃，味道真不错的。下饭