肉末炒香干
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初中水平
香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养元素，营养价值比较高。
肉末炒香干营养建议
-
含糖量 1.96克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
肉末炒香干的食材2人份
- 豆腐干(香干)150克
- 猪肉(瘦)150克
- 油40克
- 生抽10克
- 蚝油3克
- 盐1克
肉末炒香干的做法
1
瘦肉洗净剁成肉末
2
香干洗净切小块
3
热锅倒油烧开，放肉末煸香
4
放香干翻炒片刻
5
放盐翻炒均匀
6
放蚝油翻炒均匀
7
放生抽翻炒均匀，起锅装盘即可
成品图
肉末炒香干的烹饪技巧
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