砂锅排骨炖豆芽
- 砂锅
- 其它口味
- 新手尝试
砂锅排骨炖豆芽营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
砂锅排骨炖豆芽的食材2人份
- 黑豆芽300g
- 黑木耳4朵
- 食盐适量
- 胡椒粉适量
- 醋适量
砂锅排骨炖豆芽的做法
1
排骨洗净
2
放开水锅中，焯5分钟，捞出，冲洗干净
3
黑豆芽淘洗干净
4
木耳泡发，撕成小朵
5
将葱段、姜片、排骨放入砂锅，添水大火煮开，小火熬40分钟
6
倒入豆芽
7
放入木耳，放盐，继续炖至豆芽熟排骨烂
8
放胡椒粉、醋,搅一下，关火，再焖10分钟
9
炖好了