新奥尔良味牙签肉
- 烤
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
老公爱吃小吃、尤其是什么牙签肉啊这些、外面的肉肉不放心、所以自己鼓捣了这个家庭式的新奥尔良味儿牙签肉分享给大家、希望喜欢
新奥尔良味牙签肉营养建议
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含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
新奥尔良味牙签肉的食材2人份
- 鸡胸脯肉一斤
- 新奥尔良味儿腌料3勺
- 孜然粉一勺
- 黑胡椒粉1/4勺
- 空气炸锅一个
新奥尔良味牙签肉的做法
1
把鸡胸肉用叉子或者牙签扎眼儿、切成小块块把新奥尔良料和黑胡椒粉混合均匀以后涂抹均匀
2
放入保鲜盒密封好放入冰箱冷藏一夜
3
拔牙前穿入腌制好的鸡肉块儿中
4
穿好啦啦啦啦
5
空气炸锅二百度温度、时间十分钟、然后放入孜然粉、摇晃均匀、再烤五分钟出锅啦
成品图
新奥尔良味牙签肉的烹饪技巧
刚上桌就被扫荡的差不多啦幸福感爆棚