芝士焗杂蔬天使面
- 焗
- 奶香味
- <10分钟
- 初中水平
偶尔也来个西式面，芝士焗杂蔬天使面，给平淡的餐桌增加一丝小情调，小生活滋润起来~
芝士焗杂蔬天使面营养建议
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含糖量 16.59克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芝士焗杂蔬天使面的食材2人份
- 意大利面300克
- 黄秋葵5个
- 胡萝卜200克
- 西兰花200克
- 玉米笋200克
- 火腿100克
- 迷迭香少许
- 黑醋1汤匙
- 食盐1茶匙
- 芝士粉1茶匙
- 奶酪100克
芝士焗杂蔬天使面的做法
1
天使意面煮约三分钟过冷水备用，各种蔬菜(黄秋葵、胡萝卜、西兰花和玉米笋)灼熟
2
调入1/2汤匙黑醋、1/2茶匙盐备用，火腿切丝备用
3
天使面倒适量橄榄油拌匀，倒入火腿丝
4
撒上迷迭香，调入1/2茶匙盐、1/2汤匙黑醋拌匀，将拌好的面摆碟
5
铺上杂蔬，撒上芝士粉
6
铺上芝士，烤箱预热180度烤约5分钟即可
成品图
