木耳芹菜炒肉
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
，
木耳芹菜炒肉营养建议
-
含糖量 13.23克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
木耳芹菜炒肉的食材2人份
- 木耳(水发)20朵
- 五花肉100克
- 芹菜1棵
- 鸡蛋1个
- 淀粉1勺
- 植物油2勺
- 盐1匙
- 黄豆酱油1勺
木耳芹菜炒肉的做法
1
干木耳泡发
2
五花肉冻硬切片
3
肉片中打入鸡蛋，加入淀粉
4
搅拌均匀
5
芹菜切段
6
锅中加入植物油，放入肉片翻炒
7
肉片变色时拨到一边，放入木耳和芹菜翻炒40秒后和肉片炒匀，加入盐和黄豆酱油炒匀即可
成品图
