燕麦核桃双豆豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
黄豆和赤小豆、燕麦、核桃一起磨成豆浆，香浓美味，营养加倍。
燕麦核桃双豆豆浆营养建议
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含糖量 36.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
燕麦核桃双豆豆浆的食材2人份
- 黄豆30克
- 赤小豆30克
- 燕麦20克
- 核桃20克
- 糖1勺
燕麦核桃双豆豆浆的做法
1
准备食材
2
清洗干净
3
浸泡二个小时以上
4
将所有的材料沥水，全部都倒入豆浆机的杯体里面
5
加入1300ml左右的清水，水量要在杯体上下水位线之间
6
豆浆机接通电源，选择“五谷豆浆”程序
7
程序结束后，营养美味的燕麦核桃豆浆就制作完成了
成品图
燕麦核桃双豆豆浆的烹饪技巧
根据个人口味加入白砂糖或者冰糖调味就可以喝啦