洛神花山楂陈皮茶
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
洛神花、山楂都有降血脂，促进消化，降血压，解除身体的疲劳的作用，富含维生素C，活血补血，可以分解人体因高脂饮食而产生的多余脂肪；陈皮具理气、开胃、化痰的作用，能生津止咳，帮助消化，增强胃功能；洛神花山楂陈皮茶常喝可预防癌症、抗老化、抑制自由基，养颜美容……过节期间大量饮酒会损伤肝肾，多煮点这茶喝喝，和胃下气，如果不喜欢放冰糖可以改为蜂蜜，也可以啥都不放，也挺好喝的
洛神花山楂陈皮茶营养建议
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含糖量 41.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
洛神花山楂陈皮茶的食材2人份
- 玫瑰茄粉15克
- 山楂10克
- 陈皮8克
- 话梅2个
- 冰糖20克
洛神花山楂陈皮茶的做法
1
洛神花山楂陈皮茶材料
2
洛神花、山楂、陈皮用清水冲洗过后，再泡水15分钟左右
3
取一个小锅，加入3碗清水，把泡过的洛神花、山楂、陈皮、话梅放锅内
4
大火把水烧开后，转小火煮30分钟，加入冰糖调味（也可不放糖）
5
待冰糖溶化后，关火，不要开盖子，由花茶转常温
6
洛神花山楂陈皮茶在温温的时候就可以饮用，夏天也可以冰过再喝
成品图
