孜然辣椒炒豆干
- 炒
- 孜然味
- 新手尝试
孜然辣椒炒豆干营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
孜然辣椒炒豆干的食材2人份
- 豆腐干4片
- 红尖椒3支
- 食盐三分之一小匙
- 孜然0.5小匙
- 植物油1大匙
孜然辣椒炒豆干的做法
1
豆干洗净切丁
2
青,红辣椒洗净,切辣椒圈
3
开火,锅内放1大勺植物油,待油热,将辣椒圈放入翻炒1,2分钟左右
4
将豆干放入锅内,翻炒均匀,加入盐,翻炒3分钟左右,加入孜然,翻炒均匀,即可出锅