烤鱿鱼须
- 烤
- 黑椒味
- <15分钟
- 初中水平
这个做法特别简单！几乎没有什么步骤！
烤鱿鱼须营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
烤鱿鱼须的食材2人份
- 鱿鱼须350克
- 食盐少许
- 甜面酱两勺
- 蚝油一勺
- 姜丝适量
- 料酒一勺
- 香葱适量
- 花生油两小勺
- 孜然粉一勺
- 黑胡椒粉一勺
- 辣椒油两勺
- 鸡精适量
- 生抽一勺
- 辣椒粉一勺
烤鱿鱼须的做法
1
除了辣椒油和甜面酱！全部放里搅拌均匀！腌制10分钟(手贱删掉自己美丽的图片只能借用一下！
2
辣椒油和甜面酱一起搅拌！
3
烤箱预热.200度中层上下火.大概15分钟！烤盘铺一层锡纸均匀放入鱿鱼须！（还是根据自己烤箱的脾气来定）
4
最好可以在撒一点孜然辣椒粉！沾着调好的甜辣酱开吃吧！
成品图
烤鱿鱼须的烹饪技巧
喜欢吃老一点的可以多烤一会！腌制时候一定根据自己口味以免过咸！蚝油生抽本身就有咸味！基本不需要放盐！没什么复杂主要酱料