小黄鱼蒸毛豆
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
小黄鱼蒸毛豆营养建议
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含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小黄鱼蒸毛豆的食材2人份
- 毛豆150g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 小葱适量
- 柿子椒适量
小黄鱼蒸毛豆的做法
1
把小黄鱼洗干净，关在鱼身上划几道口子
2
然后把小黄鱼放进盆子里
3
在小黄鱼上面放上毛豆子
4
再在毛豆上撒入适量的白糖与料酒
5
再加入生姜与辣椒，浇入菜油，放进锅里
6
用大火蒸十分钟左右，具体根据黄鱼的个头来定
7
然后在鱼上面撒入香葱即可