菜花炒虾仁
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- 新手尝试
菜花炒虾仁营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菜花炒虾仁的食材2人份
- 菜花200g
- 红萝卜100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
菜花炒虾仁的做法
1
菜花洗干净切小朵，胡萝卜切片
2
鲜虾去壳挑虾线
3
菜花放锅里用开水焯一下啊
4
炒过放油放入胡萝卜翻炒
5
接着放入菜花和虾仁、生姜
6
加点水煮一会
7
调入生抽和盐巴
8
出锅