双果西米露
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- 其它口味
- 新手尝试
双果西米露营养建议
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含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
双果西米露的食材2人份
- 火龙果半个
- 椰子汁1听
双果西米露的做法
1
将火龙果对半切开，用挖球器挖去中间的果肉备用，西瓜也是用同样的方法，将火龙果的壳留着当容器用，将火龙果和西瓜，椰子汁放入冰箱冷藏
2
锈钢锅内加水煮沸后，丢入小西米，煮5分钟左右至四周变透明中间有小白点时，倒入迅速过凉
3
捞出的小西米迅速过凉水
4
再次入锅煮5分钟左右，中间只剩一点小白点时关火盖盖焖5分钟
5
然后将小西米盛入火龙果的容器内，倒入椰子汁和放入挖好的水果球拌匀即可开吃