日式牛丼饭
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
牛丼饭做法简单，非常适合忙碌的上班族！牛丼，取自日语牛丼（ぎゅうどん）是一种丼物，丼物指一碗有碗盖的白饭，饭上铺着菜，我们炖的牛丼主要做法是将欣新达肥牛卷和洋葱丝配以料汁一起烹饪后盖在米饭上食用。
日式牛丼饭营养建议
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含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
日式牛丼饭的食材2人份
- 肥牛卷200克
- 胡萝卜、西兰花适量
- 洋葱、鸡蛋适量
- 海苔碎适量
- 味淋、生抽、糖适量
日式牛丼饭的做法
1
胡萝卜切片，西兰花切小朵
2
洋葱切丝备用
3
胡萝卜、西兰花焯水
4
肥牛卷焯水捞出
5
煮个温泉蛋
6
炒洋葱，加入味淋、生抽、糖
7
放入肥牛卷，大火收汁
8
乘上米饭，放上蔬菜、肥牛卷、温泉蛋，撒点海苔碎，完美！
成品图
