苦瓜的别样吃法
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
苦瓜的别样吃法
苦瓜的别样吃法营养建议
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含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苦瓜的别样吃法的食材2人份
- 苦瓜1根
- 香蕉1根
- 得春蜂蜜适量
苦瓜的别样吃法的做法
1
苦瓜洗净用筷子去除中间的瓤
2
放入开水锅中烫1-2分钟
3
过冷水
4
香蕉去皮，塞入苦瓜中
5
用薄刀切片
6
淋上一层得春蜂蜜
成品图
