芋头番薯鱼尾汤
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- 新手尝试
芋头番薯鱼尾汤营养建议
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含糖量 11.9克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芋头番薯鱼尾汤的食材2人份
- 甘薯(白心)160g
- 芋头142g
- 调和油适量
芋头番薯鱼尾汤的做法
1
食材：番薯
2
食材：芋头
3
食材：花鲢鱼尾
4
热油锅
5
爆香姜片
6
放入鱼尾
7
煎至双面金黄
8
倒入煮滚的猪骨汤
9
盖锅盖，大火煮10分钟
10
倒入汤锅中
11
将番薯和芋头洗净，去皮，切块
12
放入汤锅中
13
盖锅盖
14
大火煮开
15
转小火煮30分钟
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加入适量的海鲜粉调味，拌匀，煮开
17
即可关火
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盛入汤碗中，就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……