麻香酥脆黄豆
- 烧
- 其它口味
- 新手尝试
麻香酥脆黄豆营养建议
-
含糖量 8.68克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
麻香酥脆黄豆的食材2人份
- 黄豆200g
- 调和油适量
- 食盐适量
麻香酥脆黄豆的做法
1
干黄豆加水浸泡
2
炒锅中放入食用油，微热，将完全泡发好的黄豆倒入，中火炒。食用油的量以浸没黄豆即可
3
油热后，注意翻搅一下
4
中途适当翻搅均匀，是黄豆充分受热
5
当看到黄豆开始表皮有皱褶出现时，继续炒
6
明显看到黄豆变微黄色而且黄豆明显干燥即可
7
装盘
8
趁热均匀撒入食用盐和适量熟芝麻即可