海鲜鱼肚煲
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
海鲜鱼肚煲营养建议
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含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海鲜鱼肚煲的食材2人份
- 鱼肚80g
- 文蛤100g
- 鸡肉250g
- 香菇150g
- 鸡腿菇150g
- 料酒适量
- 食盐适量
海鲜鱼肚煲的做法
1
把香菇洗干净并切好
2
把文蛤在清水里养上一个小时
3
把鱼肚在清水里浸泡三个小时
4
把鸡翅、鸡脚放进汤锅里
5
再加入料酒与生姜煲半个小时
6
然后把浸好的鱼肚放进鸡汤的锅里
7
再加入香菇
8
再煲半个小时，加入鸡腿菇
9
把汤汁烧沸
10
再加入适量的盐、文蛤
11
再次烧沸后即可食用了