木瓜酸笋鸡
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- 新手尝试
木瓜酸笋鸡营养建议
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含糖量 0.49克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
木瓜酸笋鸡的食材2人份
- 鸡肉适量
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 木瓜半个
- 酸笋适量
- 黄豆芽适量
- 魔芋适量
木瓜酸笋鸡的做法
1
准备好鸡肉
2
准备好何苦料和配料：豆芽、魔芋、小米辣、姜和蒜，还有木瓜
3
热唤里烧好油，把姜、蒜、爆香，再炒入鸡肉。鸡肉有点缩骨的时候，添水
4
鸡肉快煮熟的时候，放出魔芋和豆芽，还有木瓜和酸笋，这个时候放入木瓜再煮一下，汤就变酸了
5
起锅以前放上剩下的小米辣，适理的盐