一分钟的简易牛排
- 煎
- 黑椒味
- <5分钟
- 新手尝试
牛排很好吃
一分钟的简易牛排营养建议
-
含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
一分钟的简易牛排的食材2人份
- 牛排260克
- 黑胡椒酱汁1袋
- 薄荷味3片
- 黄油15克
一分钟的简易牛排的做法
1
黄油放入饼铛中融化
2
油热后加入牛排
3
翻一次继续煎
4
中途再翻一次
5
盛出
6
加上黑胡椒酱汁涂匀
7
放入薄荷味点缀
成品图
