蔬菜米饭小饼
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
黑龙江省密山市兴凯湖地区，是国家自然生态保护区。位于中俄边境，是地球“粳稻种植黄金地带”。这里有最原始的黑土地，空气好，方圆百里无工业区。\n产地直销，根据订单需求安排，新鲜好米有保障。\n好米自然要配走心的做法，简单易操作的蔬菜米饭小饼一端上桌，大圣哥哥就吃了三块，中午一共吃了七块，吓得我和老妈赶紧把小饼藏起来，不敢再让他吃
蔬菜米饭小饼营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蔬菜米饭小饼的食材2人份
- 狠粮优选优质精米饭1碗
- 鸡蛋1只
- 西兰花1小朵
- 胡萝卜1块
- 盐适量
蔬菜米饭小饼的做法
1
狠粮优选优质精米饭一碗，鸡蛋一只，胡萝卜一小块，西兰花一小朵，备用 米饭是上午出门前煮好的，回家的时候正好煮好了，满屋的香味，果然是超级好的米呢
2
胡萝卜煮熟，切粒，备用
3
西兰花煮熟，切碎，备用
4
鸡蛋加盐，打散备用
5
将切好的西兰花和胡萝卜放入装有米饭的碗中，备用
6
倒入蛋液
7
加入少量的盐，搅拌均匀 ps：未满一岁的宝宝可以添加香菇粉或是虾皮粉来增加风味
8
电饼铛预热
9
选择“大饼，馅儿饼”程序，将米饭用勺子摊到饼铛上
10
中途记得翻面，煎至两面金
11
好米产自好生态，狠粮优选优质精米
成品图
蔬菜米饭小饼的烹饪技巧
所谓鲜米就是，稻谷低温储藏，根据订单需求安排，收到的时候还是极为新鲜的状态，为了保证米的新鲜程度，当室温高于20℃时，记得冷藏储存yo