脆爽红绿双丝
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- 其它口味
- 新手尝试
脆爽红绿双丝营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
脆爽红绿双丝的食材2人份
- 莴笋200克
- 胡萝卜200克
- 食盐5克
- 色拉油10克
- 醋3克
脆爽红绿双丝的做法
1
准备好胡萝卜和莴苣
2
莴苣削皮切成细丝
3
胡萝卜洗净切成同样的细丝
4
两种丝都切好，再拍一个蒜瓣切碎备用
5
锅里炒香蒜末，加入胡萝卜翻炒
6
胡萝卜炒软后，加一半的盐翻炒至胡萝卜断生
7
再往锅里下入莴苣丝
8
刚放入的莴苣丝立马加另外的一半盐
9
两种材料翻炒至出香味，出汁
10
最后在出锅的时候点几滴陈醋就可以食用了