韭菜馅水饺
- 煮
- 咸鲜味
- 新手尝试
韭菜馅水饺营养建议
-
含糖量 31.36克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
韭菜馅水饺的食材2人份
- 面粉400g
- 韭菜150g
- 鸡蛋100g
- 鸡精5g
- 酱油5ml
- 食盐3g
- 豆油适量
韭菜馅水饺的做法
1
面粉加水和成团
2
锅中油烧热，加鸡蛋炒散
3
韭菜切碎
4
放入鸡蛋，加鸡精，盐，酱油，豆油拌匀
5
将面搓成长条
6
分小剂子
7
擀成皮
8
加入馅料
9
包好
10
锅中烧开水，加入饺子煮熟即成