鸡米花
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
鸡米花
鸡米花营养建议
-
含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸡米花的食材2人份
- 鸡胸脯肉400克
- 鸡蛋1个
- 姜粉2克
- 胡椒粉2克
- 淀粉适量
- 料酒10克
鸡米花的做法
1
鸡胸肉切丁
2
鸡胸肉抓匀腌制10分钟
3
沾上淀粉裹上蛋液面包糠
4
七成油温下锅
5
炸至金黄捞出
成品图
