豆渣麻酱饼
- 煎
- 酱香味
- 新手尝试
豆渣麻酱饼营养建议
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含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
豆渣麻酱饼的食材2人份
- 豆渣230
- 面粉150
- 芝麻酱2勺
- 花生酱1勺
- 食盐适量
- 植物油适量
- 酵母(干)1/4勺
豆渣麻酱饼的做法
1
混合豆渣和面粉，在中间挖一小洞，放上酵母
2
将豆渣和面粉合成团，盖上保鲜膜，醒发30分钟
3
芝麻酱和花生酱，加上适量的盐搅拌均匀
4
醒好的面团擀成圆片，将所有的酱料涂抹在圆片上
5
圆片卷起来
6
平均切成5节面卷
7
取一节面卷，捏紧两头封口，压成圆饼
8
操作台上撤粉，将圆饼擀蒲
9
平底锅烧热，加入植物油，把圆饼放在锅，小火慢慢煎
10
饼一面煎黄，翻面再煎一面，两面煎黄煎透即可