四季豆炒腊肠
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
本来想着清炒四季豆的，但后来翻冰箱的时候发现还有腊肠，于是就将它们炒在一起了。
四季豆炒腊肠营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
四季豆炒腊肠的食材2人份
- 四季豆300克
- 腊肠1根
- 油1克
- 盐1克
- 蒜1克
四季豆炒腊肠的做法
1
四季豆去除两边的筋，用刀切两半洗净放入锅中焯烫
2
腊肠洗净切片备用
3
四季豆焯烫好后捞出沥干水分备用
4
锅内放少许油，先将腊肠煸炒至透明
5
放入蒜末炒香
6
加入四季豆
7
加入盐翻炒均匀即可
成品图
四季豆炒腊肠的烹饪技巧
四季豆一定要煮熟了再吃，不然容易中毒