咸蛋白蔬菜丁
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
咸蛋白蔬菜丁营养建议
-
含糖量 26.32克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
咸蛋白蔬菜丁的食材2人份
- 胡萝卜100g
- 玉米粒（黄、干）80g
- 调和油适量
- 蒜适量
- 白糖适量
咸蛋白蔬菜丁的做法
1
热油锅，下咸蛋白炒熟
2
炒好的咸蛋白弄碎小块，盛起备用
3
胡萝卜去皮切成丁，青瓜洗净切成丁，备好玉米粒
4
热油锅，下蒜末爆香，然后下胡萝卜丁和玉米粒一起炒至断生
5
这时候倒入青瓜粒一起炒匀
6
蔬菜丁炒好的时候加入咸蛋白一起炒匀，怕咸的话可加一点白糖提鲜，不加亦可！