香芹叶蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
晚饭时间刚过，冷不丁接到ＬＧ电话，要回家吃饭。啥吃的都没准备，重新煮了一碗饭，用芹菜叶炒了碗饭。拍了几张图才想起来，LG喜欢青蒜，于是又洗了几棵青蒜，重新回锅再炒一遍。
香芹叶蛋炒饭营养建议
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含糖量 14.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香芹叶蛋炒饭的食材2人份
- 熟米饭1碗
- 香芹叶1把
- 鸡蛋1个
- 油10克
- 盐1克
- 胡椒粉1克
- 火腿肠1根
- 鲜蘑菇2个
香芹叶蛋炒饭的做法
1
准备好食材。
2
重新煮好的一碗饭。
3
香芹叶、鲜蘑洗净切碎。
4
火腿切小粒；鸡蛋磕破于碗中
5
鸡蛋入油锅滑散，盛起。
6
余油倒入火腿粒，煎一会
7
加入鲜蘑，炒匀
8
倒入芹菜叶，炒匀
9
加入米饭，炒散；加入适量盐、胡椒炒匀。
10
倒入鸡蛋，炒匀。炒好的米饭，调好味盛起
成品图
