清蒸长江白鱼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
清蒸长江白鱼
清蒸长江白鱼营养建议
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含糖量 0.42克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
清蒸长江白鱼的食材2人份
- 白鱼1条
- 小葱10克
- 姜10克
- 青椒丝2克
- 红椒丝2克
- 葱白2克
- 干辣椒3克
- 盐5克
- 鸡精3克
- 料酒10克
- 鸡油50克
清蒸长江白鱼的做法
1
鱼切花刀
2
倒入葱姜盐鸡精料酒，倒入少许纯净水腌制1小时
3
腌制好的鱼摆好盘倒入鸡精盐料酒
4
摆上葱姜倒入鸡油纯净水
5
上锅大火蒸10分钟
6
摆上三丝倒入热油
成品图
