鱿鱼炒黄瓜
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
鲜嫩的鱿鱼，好口感，好味道。鱿鱼很百搭，任何食材与鱿鱼搭配都鲜美可口。鲜美的鱿鱼与清香的黄瓜搭配炒制，菜品鲜香与清香完美结合，非常的美味。
鱿鱼炒黄瓜营养建议
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含糖量 4.9克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鱿鱼炒黄瓜的食材2人份
- 鱿鱼200克
- 黄瓜70克
- 油 适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 白砂糖适量
- 胡椒粉适量
- 葱姜适量
- 胡萝卜适量
鱿鱼炒黄瓜的做法
1
鱿鱼摘洗干净。黄瓜、胡萝卜洗干净
2
鱿鱼切成条
3
黄瓜去皮切成片。胡萝卜切成片
4
起油锅，葱姜末入锅煸香，鱿鱼入锅炒
5
加料酒炒
6
白砂糖入锅炒
7
胡萝卜入锅炒，加盐、胡椒粉炒均匀关火
8
黄瓜入锅炒均匀，盛出享用
成品图
鱿鱼炒黄瓜的烹饪技巧
此菜品鱿鱼的鲜香，黄瓜的清香，不宜添加多种调味品
为保留黄瓜的清香，要关火后再将黄瓜入锅