莲藕毛豆芋头肉汤
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
莲藕毛豆芋头肉汤营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
莲藕毛豆芋头肉汤的食材2人份
- 芋头50g
- 毛豆100g
- 猪肉300g
- 食盐2g
莲藕毛豆芋头肉汤的做法
1
莲藕洗净去皮切大块
2
毛豆焯水，芋头去皮备用
3
猪肉焯水
4
电饭煲加姜片和矿泉水，放入炒好的猪肉
5
按下煮汤键
6
30分钟开盖
7
放入莲藕，芋头和毛豆继续炖煮30分钟，出锅加盐葱花调味食用。。