鸡胸肉炖豆角
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
鸡胸肉炒炖都是美味
鸡胸肉炖豆角营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡胸肉炖豆角的食材2人份
- 豆角400克
- 鸡胸肉100克
- 葱姜蒜少许
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 豆油50克
鸡胸肉炖豆角的做法
1
准备豆角洗净
2
鸡胸肉洗净控干
3
热锅凉油放入葱姜蒜爆香
4
加入鸡胸肉翻炒
5
放入豆角，添加料酒，十三香
6
添加酱油翻炒
7
添加适量的开水
8
炖至20分钟左右即可出锅
9
盛入碗中，下饭好菜
成品图
