蒜蓉鸡毛菜
- 炒
- 蒜香味
- <10分钟
- 初中水平
简单，清爽！
蒜蓉鸡毛菜营养建议
-
含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉鸡毛菜的食材2人份
- 鸡毛菜适量
- 蒜瓣4个
- 小葱1根
蒜蓉鸡毛菜的做法
1
鸡毛菜摘洗干净备用！
2
蒜葱准备爆锅使用
3
热锅，放油，葱蒜爆锅
4
放菜翻炒！
成品图
蒜蓉鸡毛菜的烹饪技巧
简单，好吃！维生素多！