板粟焖香菇
- 焖
- 咸鲜味
- 新手尝试
板粟焖香菇营养建议
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含糖量 0.7克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
板粟焖香菇的食材2人份
- 香菇250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
- 元贞糖适量
- 酱油适量
板粟焖香菇的做法
1
香菇过开水焯半分钟，板粟剥皮备用
2
起锅，入油，油热后，放入板粟和香菇翻炒一分钟
3
加入适量的白糖和酱油翻炒半分钟
4
加入清水没过板粟和香菇加热十五分钟，盖上锅盖
5
大火收汁后。加入盐和味精，出锅，装盘