绿豆饭
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
经常吃粗粮营养丰富又健康。
绿豆饭营养建议
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含糖量 32.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
绿豆饭的食材2人份
- 绿豆80克
- 小米50克
- 大米200克
- 清水200克
绿豆饭的做法
1
绿豆放入碗里备用
2
小米放入碗里备用
3
把小米，绿豆，大米放在一起，
4
清洗干净
5
加入清水1：1，按时煲饭件
6
做好的绿豆饭
7
用筷子搅拌均匀即可
成品图
绿豆饭的烹饪技巧
绿提前泡五个小时，用压力锅做绿豆容易烂糊