素鸡炒土豆片
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- 新手尝试
素鸡炒土豆片营养建议
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含糖量 27.44克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
素鸡炒土豆片的食材2人份
- 素鸡1块
- 马铃薯丁(脱水)1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 花椒粉适量
- 酱油适量
- 白糖适量
- 鸡精适量
- 葱适量
- 蒜适量
素鸡炒土豆片的做法
1
土豆去皮洗净切片
2
素鸡切条，葱蒜切末
3
热油锅放入葱末爆香
4
放入土豆片翻炒
5
放入适量花椒粉炒匀
6
放入酱油翻炒
7
放入一小勺白糖炒匀
8
放入素鸡翻炒
9
加适量清水，盖盖焖两三分钟
10
放入适量盐炒匀
11
再放入蒜末翻炒几下
12
最后调入鸡精即可