冬瓜羊肉汤
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- 新手尝试
冬瓜羊肉汤营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冬瓜羊肉汤的食材2人份
- 羊肉片160g
- 冬瓜240g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 姜适量
- 胡椒粉适量
- 香油适量
冬瓜羊肉汤的做法
1
准备食材
2
冬瓜去皮去瓤切成薄片
3
锅中放少许油烧热，炒香葱姜丝
4
加入适量水烧开
5
水沸后加入冬瓜片
6
加入适量盐调味
7
加入少许高汤精或鸡精调味
8
水再次沸腾后，加入羊肉片
9
再加入适量枸杞
10
当汤再次煮沸，羊肉变白时，加入少许葱花关火
11
加入适量胡椒粉调味
12
再加入少许芝麻油搅匀出锅即可