鸡肉豆腐蔬菜汤
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- 咸鲜味
- 新手尝试
鸡肉豆腐蔬菜汤营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡肉豆腐蔬菜汤的食材2人份
- 胡萝卜50g
- 菠菜50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 胡椒粉1·5g
- 芝麻油适量
鸡肉豆腐蔬菜汤的做法
1
准备好所有的食材
2
鸡肉豆腐切片，胡萝卜切片，木耳洗净撕小块
3
炒锅倒油爆香葱姜
4
加入适量的清水，再放入鸡肉豆腐
5
倒入胡萝卜和木耳
6
大火煮上5分钟，加入适量的盐和胡椒粉
7
然后放入菠菜
8
煮开后淋入少许香油关火