海苔煎饼卷
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
俺家宝贝特别爱吃海苔，最近他大了，有些挑食，不怎么爱吃蔬菜，但只要把蔬菜和海苔结合在一起，他就很乐意吃啦。今天用到的海苔是韩国进口的百盛达甜心怪兽海苔，这个海苔香脆可口，非常正的海苔的鲜味，口感颜色味道都很棒，我用它和蔬菜煎饼卷一起，俺家宝贝一会儿就吃光光啦。有了这个海苔，宝贝吃饭就不难啦
海苔煎饼卷营养建议
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含糖量 12.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海苔煎饼卷的食材2人份
- 海苔1小包
- 胡萝卜半个
- 鸡蛋1个
- 香菜10克
- 面粉25克
- 奶酪片1片
- 盐少许
- 油少许
海苔煎饼卷的做法
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今天用到的食材备好
2
胡萝卜切丝，加入盐拌均匀，放置一会儿，让盐把胡萝卜杀软
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放入香菜碎很鸡蛋
4
用筷子搅拌到鸡蛋有泡，有点发的状态，这样做好的煎饼会比较软
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加入面粉和适量的水
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搅拌均匀成为煎饼糊
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不粘锅里放少许油，把煎饼煎熟
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取一小包百盛达甜心怪兽海苔
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把煎饼切成和海苔大小差不多的片，因为百盛达海苔很香脆，切好后把海苔和热煎饼叠加在一起，海苔就比较容易卷起来了
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海苔朝下，煎饼上再放一小片奶酪片，我是把一片奶酪片切了4份
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卷起来
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全部卷好的海苔煎饼卷
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蔬菜煎饼卷到里面，孩子一点也不挑啦。“韩国进口，香脆可口，百盛达甜心怪兽海苔”
成品图
海苔煎饼卷的烹饪技巧
蔬菜煎饼里用的菜可以根据自己喜好选择