鸡肉豌豆饭团
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
鸡肉豌豆饭团营养建议
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含糖量 16.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡肉豌豆饭团的食材2人份
- 大米300g
- 鸡肉200g
- 黄瓜200g
- Farmer John香肠160g
- 胡萝卜30g
- 鸡蛋2个
- 青豆100g
- 榨菜50g
- 食盐适量
- 白醋2勺
鸡肉豌豆饭团的做法
1
电饭锅把米饭蒸熟
2
榨菜切小粒
3
黄瓜切碎粒
4
火腿肠切碎粒
5
鸡肉剁碎粒
6
将剁成肉末的鸡肉放在炒锅里炒散
7
加入豌豆粒，放入调味品
8
快熟的时候，将胡萝卜碎末倒进锅里翻炒均匀，加入味精出锅
9
米饭一碗，加入黄瓜碎、榨菜粒和香肠碎
10
另外根据自己的口味加入白醋、食盐和白糖调味拌匀
11
取保鲜膜，放入适量的饭，用手握成团状即成
12
做豌豆鸡肉粒饭团，取米饭将上面炒好的豌豆鸡肉放入米饭碗里拌匀，然后取保险膜握成饭团即可
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江米、黑米和香米放在一起，蒸熟饭放在碗里，加入鸡蛋碎、香肠碎和黄瓜碎一起，加入白醋、食盐糖，制成黑米饭团