玉米面花卷
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
出粮细作，营养美味。
玉米面花卷营养建议
-
含糖量 38.5克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
玉米面花卷的食材2人份
- 玉米面100克
- 面粉200克
- 发酵粉3克
- 水适量
玉米面花卷的做法
1
准备玉米面，面粉，发酵粉，加入适量温水
2
和成面团醒发一小时
3
分成若干份
4
擀皮3个叠加用筷子压一下
5
折叠压一下
6
卷起
7
做成花卷
8
冷水上锅再次醒发10分钟
9
水开蒸至15分钟左右即可
10
装入盘中，喧软营养
成品图
