火腿肠鸡蛋羹
- 煮
- 咸鲜味
- 新手尝试
火腿肠鸡蛋羹营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
火腿肠鸡蛋羹的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 香肠1根
- 食盐适量
- 芝麻油适量
火腿肠鸡蛋羹的做法
1
将火腿肠切小片备用
2
将鸡蛋磕入碗内，搅拌均匀，用滤网过滤一下鸡蛋沫，把打好的蛋液和温水以1:1的比例搅拌均匀，一定要用温水， 在调好的蛋液中加入火腿肠、盐搅拌均匀
3
用量杯量适量水放煮蛋器里，把调好的鸡蛋液放煮蛋器里，待煮蛋器里的水煮干，开关灯自动灭了之后，就ok了！（依个人口味可洒上芝麻或淋上香油即可食用）