青拌三丝
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
青拌三丝营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
青拌三丝的食材2人份
- 菠菜150g
- 金针菇200g
- 鸡蛋1个
- 芝麻油适量
- 食盐适量
青拌三丝的做法
1
鸡蛋搅拌开煎成饼
2
菠菜、金针菇分别用开水焯水
3
放入适量食盐(根据自己口味），放入适量的香油调拌均匀
4
装盘。撒上准备好的鸡蛋丝