黄瓜拌藕丁
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- 新手尝试
黄瓜拌藕丁营养建议
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含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄瓜拌藕丁的食材2人份
- 黄瓜200g
- 藕200g
- 花椒油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 白醋适量
黄瓜拌藕丁的做法
1
所需原料，藕，黄瓜
2
藕去皮洗净切丁
3
黄瓜洗净切丁
4
锅中放水，水开后放入藕丁焯水
5
焯好水的藕丁捞出放到凉水中
6
黄瓜和藕丁放到容器中
7
放入适量的盐
8
放入适量的糖
9
放入适量的白醋
10
搅拌均匀，放入适量的花椒油即可