奶香土豆泥
- 蒸
- 奶香味
- <10分钟
- 新手尝试
土豆很有营养，它含有丰富的B族维生素和泛酸，以及大量的优质纤维素，土豆还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。土豆还含有丰富的维生素C。 用牛奶调拌的土豆泥，奶香浓郁，软糯细腻，非常适合1.5岁至3岁的幼儿搭配辅食食用。
奶香土豆泥营养建议
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含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奶香土豆泥的食材2人份
- 土豆2个
- 牛奶100克
- 火腿肠 30克
奶香土豆泥的做法
1
准备原料；
2
将火腿肠切碎
3
将土豆去皮，切厚片放入蒸锅里，蒸15分钟，完全蒸熟
4
蒸熟的土豆晾凉后，放入保鲜袋里用擀面杖压碎
5
压碎的土豆泥放入料理盆里，一点点加入牛奶，调成稀稠合适的土豆泥
6
将切碎的火腿肠放入拌好的土豆泥里，拌匀即可食用了
成品图
奶香土豆泥的烹饪技巧
宝宝的辅食要以食物原味为主，不用添加调料，火腿肠有咸味