红腰豆银耳糖水
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- 其它口味
- 新手尝试
红腰豆银耳糖水营养建议
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含糖量 8.12克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红腰豆银耳糖水的食材2人份
- 银耳27g
- 椰浆400g
- 红腰豆适量
红腰豆银耳糖水的做法
1
食材：罐头红腰豆
2
食材：罐头椰浆
3
食材：银耳
4
将银耳用清水泡发
5
去蒂，然后再用清水重复浸泡几次
6
将椰浆倒入汤锅中
7
加入适量的清水
8
盖锅盖，大火煮滚
9
放入浸泡好的银耳，盖锅盖，大火煮滚，转文火煮15分钟
10
打开罐头，捞起适量的红腰豆
11
用清水洗净红腰豆
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将适量的冰糖放入汤锅中
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倒入红腰豆，盖锅盖，煮滚后即可关火
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盛入汤碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……