番茄蔬菜浓汤
- 其它工艺
- 茄汁味
- <30分钟
- 初中水平
今天就和大家分享一道营养的蔬菜浓汤，大家可以按自己的喜好，添加自己喜欢的蔬菜，做成各种蔬菜浓汤，咖喱浓汤等。
番茄蔬菜浓汤营养建议
-
含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
番茄蔬菜浓汤的食材2人份
- 西红柿2个
- 胡萝卜半根
- 洋葱半个
- 芹菜2棵
- 食盐5克
- 淡奶油15克
- 黑胡椒3克
- 橄榄油1汤匙
- 鸡汤适量
- 番茄酱5克
番茄蔬菜浓汤的做法
1
准备西红柿、胡萝卜、洋葱、芹菜、番茄酱、鸡汤、橄榄油、黑胡椒、淡奶油，备用，蔬菜原料洗净，切成小块
2
切好的原料放入豆浆机，加入适量的鸡汤，和番茄酱
3
选择浓汤键，做好的浓汤，加入橄榄油、盐、黑胡椒调味
4
装入容器中，倒入适量的奶油装饰即可
成品图
