豆浆冰糖粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
第一次用豆浆煮粥，营养更丰富哦
豆浆冰糖粥营养建议
-
含糖量 7克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
豆浆冰糖粥的食材2人份
- 豆浆200毫升
- 大米50克
- 阿胶枣30克
- 枸杞6粒
- 冰糖10克
- 水300毫升
豆浆冰糖粥的做法
1
提前用豆浆机把豆浆做出，大米洗净，红枣和枸杞洗净
2
将豆浆，大米，红枣，水，放入锅中，大火煮开
3
转小火熬煮至浓稠，约半小时
4
煮好后，放入冰糖搅拌
5
装碗用枸杞装饰
成品图
豆浆冰糖粥的烹饪技巧
按照喜好，厚稀可以自己调整水量